Le sommeil, c’est la santé ! Cela est bien connu. Il y n’y a rien de tel qu’une bonne nuit de repos pour vous permettre de vous revigorer et d’être d’aplomb pour faire face à une nouvelle journée de dur labeur. Toutefois, cela suppose d’avoir une literie de qualité, surtout s’il se trouve que vous avez des problèmes de dos. A cet effet, saviez-vous qu’il existe des oreillers ergonomiques ? Ceux-ci sont commercialisés sous différents modèles et sont très indiqués pour vous aider à accroître votre confort. Tour d’horizon sur les bienfaits de l’oreiller ergonomique.
Quel est l’intérêt d’opter pour un oreiller ergonomique ?
Un oreiller vous permet d’accroître votre confort lorsque vous dormez. C’est également une des composantes d’une literie qui vous permet de faire disparaître les tensions accumulées durant la journée ou de soulager certaines douleurs au niveau du dos. Cependant, pour qu’il puisse pleinement jouer son rôle, il doit être de qualité. Car s’il est inadéquat, il risque plutôt de produire des effets néfastes.
Il est capital de faire le choix d’un oreiller qui va assurer le maintien de vos cervicales de la meilleure manière qui soit, surtout pour ceux qui souffrent de problèmes de dos. Il faut savoir que l’ensemble des vertèbres sont jointes entre elles. Par conséquent, si les cervicales sont en bonne position, cela va se répercuter au niveau des lombaires et des dorsales. C’est la raison pour laquelle votre achat d’oreiller ergonomique constitue un choix très judicieux.
Quels sont les modèles à éviter ?
De nombreuses entreprises commercialisent des oreillers ergonomiques, mais ils ne se valent pas tous. Évitez à tout prix les modèles à plumes qui sont trop mous, ainsi que les oreillers en mousse qui sont de basse qualité. Les oreillers qui sont conçus à partir de matériaux trop durs sont également à bannir. De tels oreillers risquent de gâcher votre sommeil, et dans le pire des cas, de vous occasionner des douleurs au niveau des vertèbres sur la durée.
Comment choisir un oreiller ergonomique de bonne qualité ?
Un bon oreiller ergonomique doit maintenir les cervicales et les garder dans le même alignement que les autres vertèbres. En outre, il doit être en mesure de supporter la tête et sa masse de 5 kg environ. La majorité des oreillers ergonomiques sont conçus à partir de mousses synthétiques ou de latex.
